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탈퇴한 사용자

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새우를 사서 쪄서 먹게되면 다이어트 식으로 가능한가요?

안녕하세요.

새우가 먹고 싶어 죽겠는데...

제가 다이어트 중이라 식단 관리중이거든요.

새우만 쪄서 먹으면 다이어트에 역효과가 날까요?

    1개의 답변이 있어요!

    • 이조은 영양전문가

      이조은 영양전문가

      세종특별자치시청

      ∙

      안녕하세요. 이조은 영양전문가입니다.


      새우 드셔도 괜찮습니다. 새우는 고단백질 식품으로 다이어트나 운동을 하실 때 드시면 좋습니다.

      다만, 대하축제에 가서 먹듯이 한없이 드시면 안되구요. 두마리나 세마리 물에 삶아서 드시는 것을 추천드리며 소스는 칼로리 높은 초장을 드실꺼면 조금만~ 아니면 칼로리 없고 매운소스인 쓰리라차소스를 추천드립니다. 건강한 다이어트하세요!