건강관리
새우를 사서 쪄서 먹게되면 다이어트 식으로 가능한가요?
안녕하세요.
새우가 먹고 싶어 죽겠는데...
제가 다이어트 중이라 식단 관리중이거든요.
새우만 쪄서 먹으면 다이어트에 역효과가 날까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이조은 영양전문가입니다.
새우 드셔도 괜찮습니다. 새우는 고단백질 식품으로 다이어트나 운동을 하실 때 드시면 좋습니다.
다만, 대하축제에 가서 먹듯이 한없이 드시면 안되구요. 두마리나 세마리 물에 삶아서 드시는 것을 추천드리며 소스는 칼로리 높은 초장을 드실꺼면 조금만~ 아니면 칼로리 없고 매운소스인 쓰리라차소스를 추천드립니다. 건강한 다이어트하세요!