간헐적 단식도 방법이 여러가지일텐데 어떤 방법이 있나요?

Question

간헐적 단식을 해보려 합니다. 방법이 여러가지가 있을것 같은데

간헐적 단식의 방법이 궁금합니다.

어떻게 단식하는 것이 간헐적 단식인가요?

Answer 1

간헐적 단식이 소화계통의 노폐물을 청소해 주고 다이어트에도 직접적 도움이 된다하여 실행하는 사람들이 꽤 있는 편입니다.

간헐적 단식기간은 처음하는 사람은 16시간 정도 금식을 하게됩니다.단식 기간에는 물과 미역국 정도만 먹으면서 다른 식사는 하지 않아야 합니다.

그 이후의 단계는 잘 모르겠으나 한의윈에서 처음에 권하는 방법이 위와 같았습니다.