부종을 빼는 효과적인 방법이 있을까요?

Question

저녁때만 되면 다리가 무거워요. 꼭 젖은수건같은 느낌이 있어요. 물에젖은 수건은 무겁잖아요?그리고 개운하지않은 찜찜함이있는데 부종같거든요. 부종을 빼는 효과적인 방법 알려주세요:)

Answer 1

부종을 줄이는 가장 좋은 방법은 짠 음식을 멀리하시는 것이고

운동을 병행하시면서 마사지를 하시는 것을 권장합니다.

물을 자주 드시는 것도 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요 지나가는 사람입니다 답변 좋으면 추천 부탁해요

아무래도 직접적인것은 마사지가 가장 좋구요

누워서 다를 심장보다 높게 들었을때 자연적으로 혈액순환이 잘되어서 부종이 잘 빠집니다

Answer 3

저도 비슷한 경우를 느끼곤 합니다. 폼롤러로 많이 문질러 주세요. 상단한 효과를 볼수 있어요. 집에 폼롤러가 없으시면, 비슷한것 찾으셔서 맛사지 해주시면 되요