다이어트운동으로 뱃살을 뺄수 있는 운동은 뭐가 있나요?

Question

안녕하세요. 30대에 뱃살이 고민인 남자입니다. 식단도 알아보고 뱃살이 가장 빼기 힘들다던데 뱃살 뺄수 있는 다이어트 운동이 있나요?

Answer 1

배살을 빼기 위해서 가장 좋은 운동으로는 기본 적인 식단 조절을 하시고 윗몸일으키기 프랭크

그리고 air 바이크 이 세 가지만 세트로 돌아가면서 하셔도 충분히 뱃살을 뺄 수 있습니다