요즘 감기가 유행이던데요. 이 감기 예방하려면 어떤 처방을 해야할까요

Question

안녕하세요. 요즘 감기들이 유행을 하던데요. 감기를 미리 예방하려면 어떻게 해야 하며 어떤 차를 먹으면 예방이 될런지 알려주세요.

Answer 1

손 씻기.소독하기 .수분 섭취하기, 마스크 하기 하면 좋을 것 같아요. 마시는 차는 유자차 ,생강차 ,도라지차,특히 생강차에 레몬을 타서 먹으면 좋아요.

Answer 2

감기 예방을 위해서는 실내 습도를 40~60%로 유지하고 미지근한 물을 자주 마셔 기관지 점막이 건조해지지 않게 관리하는 것이 가장 중요합니다. 도움이 되는 차로는 면역력 강화와 비타민 보충에 좋은 유자차나 모과차, 그리고 목 건강에 효과적인 배도라지차를 따뜻하게 드시는 것을 추천합니다. 특히 땀을 흘린 뒤에는 찬바람을 바로 맞지 않도록 주의하시고, 충분한 휴식을 통해 컨디션을 관리해 보세요.

Answer 3

감기 예방의 중요한 점은 면역력 유지, 바이러스 차단인데요

외출 후에는 손씻기를 기본으로 챙겨주시고 가습기를 틀거나 젖은 수건으로 습도를 40~60%정도 유지해주세요

건조한 환경에 코와 목의 점막이 건조하게 되면 바이러스가 침투되기 쉬워요

지금처럼 일교차가 클 때에는 얇은 옷을 여러겹 겹쳐입어서 체온조절을 해주시면 됩니다.

감기에 좋은 차는 생강차, 모과차, 유자차, 레몬차, 배도라지차가 있어요

Answer 4

일단 매일 물 1리터 정도는 무조건 먹어야하고요 바람막이 잠바도 꼭 입으셔야 해요!!! 아 그리고 된다면 옷 안에 나시같은것도 입으시면 좋습니당

Answer 5

감기 예방이면 제일 첫번째 가 마스크 착용입니다

외출하실때 잊지마시고 마스크 착용하시고

집에 돌아 오시면 깨끗이 샤워하시면 됩니다