평소궁금했던건데 석류는 우리몸어디에 좋은건지 궁금해요

Question

엄마가 석류먹으라고 몇개주시던데 석류는 우리몸 어디에 좋은건지가 궁금했어요.아시는 전문가님 계시면답변부탁드립니다.~

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

석류는 항산화효과. 심혈관건강 개선. 피부건강. 소화개선 . 갱년기완화. 요로 감염 예방. 면역력강화에 효능이 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

석류에는 폴리페놀과 비타민C가 풍부하여 신진대사 촉진 및 외부로부터 유입되는 질병 예방에 도움이 됩니다

Answer 3

안녕하세요.

석류의 대표적인 영양성분 및 효능으로는,

항산화 성분이 세포 손상을 예방하고 면역력을 강화할 수 있으며, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈압을 조절하며, 혈액 순환을 개선합니다.

그리고, 뇌세포 손상을 예방하고, 뇌 기능을 개선하며, 에스트로겐과 유사한 작용을 하는 성분이 안면 홍조, 발한, 우울증 등의 증상을 완화합니다. 또한, 암세포의 성장을 억제하고, 암세포의 사멸을 유도합니다.

Answer 4

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

석류에는 천연 에스트로겐 호르몬 성분이 있어서 갱년기 여성들에게 굉장히 도움이 많이 되고 면역력을 높여 주고 감기 예방 그리고 다이어트에도 도움이 됩니다