장 경련, 과민성 대장증후군 등 장 트러블 많으신 분들

Question

장 경련, 과민성 대장증후군 등 장 트러블 많으신 분들 평소에 건강 관리 어떻게 하려고 하시나요? 장 경련이 가끔 가다 오는데 정말 아파요..

음식도 특별하게 자극될만 한 거 먹은 게 없는데도 이러니 고민이 돼서 여쭤봅니다

Answer 1

저는그런거있었는대 야쿠르트 유사균그리고 운동조금하니까많이좋아졌구 그리고 그유산균은 맞는균주가달라서 유사균먹어보시고 자기한테맞는거찾는게제일인거같아요