안녕하세요.
우선 미지근한 물로 씻은 뒤 물기를 잘 말리고, 갈라진 틈에는 바셀린이나 보습 연고를 두껍게 바른 다음 밴드나 거즈로 덮어 주세요. 밤에는 바셀린을 바르고 면양말을 신으면 보습을 유지하는 데 도움이 돼요. 발뒤꿈치의 두꺼운 건조 피부에는 요소(우레아) 10~20% 크림을 하루 1~2회 사용할 수 있지만, 피부가 벌어져 있거나 피가 나는 틈에는 따갑고 자극될 수 있어 상처가 아문 뒤 바르세요.
후시딘은 세균 감염이 의심될 때 쓰는 항생제 연고라 단순 건조·갈라짐에 예방 목적으로 바르는 것은 권하지 않아요. 불필요하게 사용하면 항생제 내성이나 피부 자극이 생길 수 있고, 마데카솔도 갈라진 피부를 촉촉하게 회복시키는 주된 치료제는 아니에요. 붉게 번지는 부위, 열감·붓기, 고름이 있으면 감염 여부를 확인해야 하니 진료를 받으세요.
갈라진 곳이 아플 때는 맨발이나 뒤축이 열린 신발을 피하고, 쿠션이 있고 뒤꿈치를 감싸는 신발을 신어 압력을 줄여 주세요. 발을 오래 불리거나 각질을 칼·면도기로 깎는 행동은 피하세요. 깊게 벌어지거나 출혈이 반복되거나 걸을 때 통증이 심하면 피부과나 가정의학과에서 확인받는 편이 안전해요. 당뇨병, 혈액순환 저하, 감각 저하가 있다면 작은 상처도 악화할 수 있으니 직접 치료만 하지 말고 빠르게 진료받으세요. 가려움과 발가락 사이 각질·벗겨짐도 함께 있으면 무좀 가능성도 있어 진료나 약사 상담이 도움이 돼요.
감사합니다.