필수 아미노산에 대해서 궁금합니다.

Question

필수 아미노산은 체내에서 합성할 수 없는 아미노산으로 반드시 식품으로 섭취해야 한다고 합니다.

필수 아미노산이 함유되어 있는 식품으로는 어떤것이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. Let’s Be입니다.

모든 필수 아미노산을 충분히 함유하고 있는 자연 식품이 있습니다. 이 경우 우리는 일반적으로 육류, 계란, 생선 및 유제품에 존재 합니다

필수 아미노산: 발견됨 소고기. 닭고기와 칠면조. 토끼. 참치. 고등어. 계란.