필수 영양소인 아미노산이 포함된 음식은 어떤게 있나요?

안녕하세요. 영양소도 필수 영양소가 있고 부 영양소가 있던데 필수 영양소중 필수 아미노산이 많이 포함되어 있는 음식은 어떤게 있나요