건강관리
눈가가떨리는데좋은음식은모가있을까요?
요즘들어눈주변이떨리는데 좋은음식잇을까요
마그네슘이 부족하면그렇다는데 마그네슘이풍부한음식종류는무엇이있을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
마그네슘이 풍부한 식품으로 부추. 다크 초콜릿. 다시마. 현미. 견과류. 아보카도. 당근. 바나나. 두부. 복숭아가 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
눈가가 떨리는것은 마그네슘 부족시 나타나는 증상으로 마그네슘이 풍부한 바나나 돼지고기 등을 추천드립니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
마그네슘이 많이 들어 있는 음식으로는
바나나 시금치 다크초콜렛 아보카도 아몬드 콩 등에도 많이 있습니다.