안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
왼쪽 무릎 뒷편의 혈관이 두꺼워지고 통증이 있는 경우, 정맥류 또는 근육, 힘줄의 문제일 수 있습니다. 정확한 원인 파악을 위해서는 혈관 전문의(혈관외과) 또는 정형외과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 무릎 주변의 혈류 개선과 근육 강화를 위해 저강도의 유산소 운동(예: 걷기, 수영)과 함께 무릎 주변 근육을 강화하는 운동(예: 다리 들어올리기, 스쿼트 변형 운동)이 도움이 될 수 있습니다. 운동 전후로 적절한 스트레칭을 통해 근육의 긴장을 완화하는 것도 중요합니다.