요즘 학업 스트레스, 대인관계 스트레스로 시달리고 있는데 스트레스 해소 음악도 들어보고 영상도 보고 했지만 쉽게 해소 되지 않아요 스트레스로 인한 체중 감량, 두통이 잦아지고 있는데 어떻게 해야할까요?