감기몸살 후 기운이 떨어졌을 때 운동해도 되나요?

Question

성별

여성

나이대

50대

기저질환

당뇨

복용중인 약

당뇨약

당뇨 때문에 운동을 꼭 하고 싶은데, 감기가 도질까봐 걱정이 되네요.

몸살은 지나갔고 바이러스는 없어졌을 거 같은데, 아무래도 몸 속 전쟁을 치른 후 폐허가 됐을 몸을 생각하니, 쉬는 게 좋을지, 혈당관리를 위해 운동을 해 주는게 좋을지 모르겠습니다.

도와주세요~~~ㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

몸이 회복된 이후라고 하면 운동은 해도 괜찮지만 처음부터 무리한 운동을 하면 몸의 회복에 도움이 되지 않을 수 있기 때문에 가벼운 운동부터 시작해 보시기 바랍니다.