키티퀸양순이
- 기타 스포츠스포츠·운동Q. 줌바댄스할 때 신을 신발 추천바랍니다.쿠션이 두툼하고 탄성있는, 내구성 있는 제품으로 구입하고 싶습니다.브랜드를 추천하셔도 좋고, 인터넷 사이트나 백화점, 아울렛 등 온오프라인 장소를 추천해 주셔도 좋습니다.
- 생활꿀팁생활Q. 가정주부의 당뇨발 관리 팁 공유 부탁드려요.초보 가정주부라 살림도 서투른데, 당뇨까지 겹쳐 고민이 많네요.당뇨라 몸을 많이 움직이려 하는데, 걷기랑 뛰기를 오래했더니 발이 망가져버렸어요 ㅜㅜ그래서 운동은 발을 안쓰는 수영을 하구요.문제는 집에서 주방일을 할 때 씽크대와 조리대에서 서있는 시간이 많아지면서 발에 통증이 심해지고 굳은살도 많아져 고민입니다.일상생활을 하면서 서있거나 걷지 않을수가 없는데, 요령이나 팁 같은게 있으면 공유부탁드립니다.발 패드도 구입해봤는데, 불편하고 더 아픈 듯 ㅜㅜ...괜찮은거 있음 추천하셔두 됩니다~^^;;주방(설거지)의자도 알아보고 있는데 뭘 사야할지도 모르겠네요.
- 재활·물리치료의료상담Q. 줌바댄스는 발에 체중을 부가하여 발을 많이 쓰는 운동인가요?당뇨병성 족부병증이라 장시간 걷거나 서있으면 발이 아프고, 감각이 무딘 부위도 있습니다.줌바댄스로 50분 운동을 해볼까 하는데, 발을 많이 쓰는 운동인지 궁금합니다.발에 체중을 실어 스텝을 많이 밟게 되나요?
- 생물·생명학문Q. cctv 사각지대를 알려주세요. 전자파 때문에 죽겠어요.휴대폰을 잠시도 놓지 못하는 저 자신도 문제지만 사방이 전자파로 둘러쌓여 있어 건강이 우려됩니다.집에 와이파이 공유기만 없애도 기침이 멈추길래 이젠 모든 전기전자파를 멀리하는 중입니다.이렇게 인터넷으로 질문하고 있는 지금도 방사선을 받는중이라 모순이란걸 알고있지만 언젠가 이것도 곧 멈추겠죠?인터넷 상에서 아마도 저는 곧 사라지겠지만, 커뮤니티를 통해서 어려움을 알리고 도움을 받을 수 있다는게 참 아이러니 합니다.전자파를 피하는 게 현재의 목표이고, 제가 출입을 하는 모든 장소가 cctv와 와이파이 등 전자파(방사선)에 노출되어 있어, 최대한 피할길을 찾는 중입니다.아시는 분은 꼭 답변 부탁드립니다.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 트림이 나오는 이유가 뭔가요? 안나오게 하려면 어떻게 해야할까요?밥 먹은 후 트림이 나올때가 있어 민망해요.안 나오는 방법이 궁금해요.먹는 음식이나 먹는 방법과 연관이 있는건지, 있다면 안나오게 하는 방법도 알려주세요.
- 다이어트 식단건강관리Q. 혈당관리에 좋은 치킨 브랜드 추천부탁해요.굽네치킨 갈비천왕,비에치씨 뿌링클..맛초킹 자담치킨..맘스치킨..호식이두마리치킨교촌치킨..이런식으로 추천부탁해요.
- 정형외과의료상담Q. 당뇨병성 족부병증일때 벨리댄스를 해도 될까요?심한건 아니고 초기같은데, 발이 저리다가 감각이상이 와서 관리중입니다.왼쪽 엄지발가락이 감각이 없다가 오른쪽 엄지,발 볼까지 감각이 없고 섰을때 붕 뜬 느낌이예요.아픈느낌은 아니라 버틸만 하나,운동으로 혈당관리를 하려니 발이 걱정입니다.수영이 좋은데 여건이 안되어, 전에 하던 벨리댄스를 해 볼까 고민중인데, 50분 정도 발을 써야합니다.발의 증상이 조금만 걸어도 바닥에 닿는 부분이 아프고 굳은살도 있어요.그러면서 감각이 둔한 부위도 있구요.아픈부분과 감각이상 부분이 혼재된 상태이고, 관리중이지만 발에 체중을 실어 운동을 하는 벨리댄스를 해도 되는지 궁금합니다.
- 생활꿀팁생활Q. 여름 옷 색깔로 블랙이나 화이트가 적당한가요?여름이 지나가기에 옷정리를 시작했습니다.입은 옷과 안입은 옷들중에 남길 옷, 버릴 옷 선별해서 구분하고 있는데, 컬러가 고민이네요.블랙은 날씬해보이고 선명해보이는데, 빛을 많이받아 더운 거 같고, 화이트는 시원해보이나 빛을 얼굴쪽으로 반사시켜서 타지않을까 고민이네요.물론 두 가지 색 옷을 올 여름엔 안입었네요 ㅡㅡ그래서 정리를 할 지 고민입니다.여름에 블랙이나 화이트 의상 즐겨입으시는 분들 어떤가요? 타 의상에 비해 덥거나 자외선 차단에 문제가 있진 않은가요?
- 내과의료상담Q. 감기몸살 후 기운이 떨어졌을 때 운동해도 되나요?당뇨 때문에 운동을 꼭 하고 싶은데, 감기가 도질까봐 걱정이 되네요.몸살은 지나갔고 바이러스는 없어졌을 거 같은데, 아무래도 몸 속 전쟁을 치른 후 폐허가 됐을 몸을 생각하니, 쉬는 게 좋을지, 혈당관리를 위해 운동을 해 주는게 좋을지 모르겠습니다.도와주세요~~~ㅜㅜ
- 내과의료상담Q. 감기몸살 후 고혈당일때 운동하는게 좋을까요?감기에 걸리고 몸살이 난 뒤 회복중인게 열흘째네요. 몸살 기운은 없으나 전보다 기력이 떨어진 상태고 가벼운 활동에도 쉽게 지치는 상태입니다.궁금한 점은,제가 당뇨가 있어 수영을 하는데, 감기 때문에 열흘간 하지를 못했어요.근데 공복혈당을 재보니 177이 나오고, 충격받아서 운동을 가야하나 고민하는 중입니다.아프면 혈당도 오른다고 들었어요.그런데 너무 높으면 운동으로 조금 조절을 해 주는게 좋은지, 아님 쉬는게 건강에 도움이 되는건지 조언을 구합니다.참고로 지금은 심한 몸살기가 완화된 상태입니다.