우리가 유산소 운동이라고 괜찮은 운동으로 알고 있지만 특별하게 어느 부위에 좋은 운동인지 알고 싶어 질문을 올려 봅니다. 정보 감사합니다
안녕하세요. 엄격한뿔영양4입니다.
다리운동 하기에 좋습니다
특히 허벅지에 자극이 많이가서 자전거 많이 타시는분들 보면 허벅지 근육이 좋습니다
