자전거는 어디에 좋은 운동인가요

Question

우리가 유산소 운동이라고 괜찮은 운동으로 알고 있지만 특별하게 어느 부위에 좋은 운동인지 알고 싶어 질문을 올려 봅니다. 정보 감사합니다

Answer 1

안녕하세요. 엄격한뿔영양4입니다.

다리운동 하기에 좋습니다

특히 허벅지에 자극이 많이가서 자전거 많이 타시는분들 보면 허벅지 근육이 좋습니다