멀티비타민을 어덯개 먹어야할가요.

Question

성별

남성

나이대

30대

기저질환

없습나다

복용중인 약

옶숩나다

멀티비타민을 먹고잇습니다 흡연을 하고잇는데

비타민 a(913ug Rae )때문에 안좋다고 하는글을 보게되서 걱정입니다 레티놀인지 베타 카로틴인지도 적혀잇지 않고

사실 어떤 차이가 잇는지 모르겟습니다

식단은 채소와 가슴살 등 골고루 잘 먹고잇는것 같습니다 먹어도 될가요? 안된다면 격일로는 괜찮을가요?

Answer 1

안녕하세요.

비타민A 성분이 흡연자에게 폐암 발병을 시킬 수 있다는 것은 베타카로틴 형태입니다. 제품을 잘 확인하시고 베타카로틴이 들어 있는지 보면 되겠습니다. 확인이 어렵다면 전문가에게 제품을 보여주시면 되겠습니다. 식단을 잘하시고 영양 상태가 나쁘지 않다면 비타민A가 빠진 영양제로 바꿔도 되겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

흡연자이시면 그냥 영양제에 비타민a가 소량 들어가도 복용하지 않는게 좋습니다. 제품을 다른 것으로 바꾸시는게 좋겠네요. 식사로 드시는 비타민a는 신경쓰지 않으셔도 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 이주형 약사입니다.

비타민a가 레티놀인지 베타카로틴인지 중요합니다.

베타카로틴은 흡연자가 고용량을 먹으면 폐암발생비율을 높인다고합니다.

제품의 비타민a형태가 확인될때까지 잠시 섭취를 미루시는 것도 좋아보입니다.

허나 대부분의 영양제는 레티놀로 되어있으나 그래도 확인해보시면 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 베타카로틴 성분으로 된 비타민A를 복용시에 흡연자의 폐암 발병률이 올라간다는 연구가 있습니다. 만약 구분이 어렵거나 복용이 고민민된다면 비타민A 성분이 들어 있지 않은 제품으로 바꾸면 되겠습니다.