요즘 바쁜일때문에 편하게 잠을 자본적이 없는데요

Question

혹시 여러분들은 수면시간이 하루 몇시간정도 인지 궁금합니다

저는 잠이 많은편이지만 잠을 자는 시간이 너무 아까워 최근까지 많은잠을 자본적이 없네요

Answer 1

나이가 적을땐 수면가지고 스트레스를 받는 일이 없었는데 요즘 한해한해 나이가 들면서 잠을 잘 자는것이 너무 부럽네요. 날밤을 새우는 날도 많고 어렵게 잠을 이루고 눈이 떠져 시간을 보면 두시간 정도 잠을 자고.. 그냥 푹 숙면뒤 아침에 일어나는 것이 희망아닌 희망이 되어버렸네요.. 잠을 잘 자는 것도 건강을 유지하는것이니 잠자는 시간이 아깝다고 생각 하지말고

휴식이라고 생각하시면 좋을듯 히네요..

Answer 2

기계도 계속돌아가면 고장 나는법인데요

잠자는동안 아무것도 안한다고 생각하면

시간이 아까울수있어요 하지만 내일을위한

회복에 시간이니 하루7시간은 숙면하시는게

좋아요 저는최소8시간을 자려고합니다

Answer 3

잠자는 시간 아까워하지마세요.

숙면이 최고로 좋은 거랍니다.

잠자는 시간 아깝다고 저도 생각한 경험있는데요.

충분히 자고 일어나있는 시간동안 열심히 하면돼요

Answer 4

저는 보통 별일 없으면 6시간 정도 자고

푹 자면 14시간도 자여 아무리 시간이 없어도 

2~3시간은 자려고 노력해요 

저는 빨리 잠을 못드는데 대신 한번 잠들면 안깨고 잘자서 

Answer 5

잠을 잘자는 사람이 부러운 일인 입니다 

잠을 푹 잤다고 느끼며 일어나도 두 세간이 지난 후더라구요 

중간에 두 번 정도깨고 다시자고 

한 번도 깨지 않고 자는 날은 기분이 좋아지더라구요 

잠을 푹 자야 피로가 잘 풀리고 건강에도 좋다고 하니 

일을 오래 즐기고 싶다면 숙면이 더 이득일듯 싶네요 

Answer 6

저는 하루에 6시간정도 자는거같아요.

7시간이 가장 저한테 잘맞는거같지만 더 잘 시간이 없는거같네요.

8시간은 저한테 좀 과하더라구요.