다이어트를 위한 저칼로리 요리로 간단하게 만들 수 있는 한 끼 식사는 무엇인가요?

Question

다이어트를 위한 저칼로리 요리로 간단하게 만들 수 있는 한끼 식사는 무엇일까요??

채소와 단백질을 중심으로 다이어트에 도움되는 식단이 궁금합니다.

 · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.식이섬유와 단백질이 풍부하게 함유되어있는 메뉴로는 참치오트밀죽 , 양배추계란덮밥 등을 추천드립니다

정준민 · Answer

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아마 이미 닭가슴살을 많이 시도 하셨을것 같은데요돼지고기 뒷다리 살도 고단백질에 칼로리가 낮아요여기에 쌈도 같이 드세요

다이어트 식단