많이 자는게 더 피곤한 이유가 뭔가요?

Question

안녕하세요. 다름이 아니라 적당히 자는 것보다 침대에서 오래 누워서 자는게 더 피곤하던데 이렇게 되는 이유가 있을까요? 설명 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 흰지어새104입니다.

많이 자서 피곤한 건 수면부족의 피곤함이 아닙니다 사람이 수면을 취할때 1시간 30분 간격으로 깊이 잠들었다가 살짝 뇌가 깨어나는데 깊이 잠이 들어있는데 깨어나면 피곤함을 느낍니다