청포도에는 어떤 영양 성분이 들어있나요 효능도 궁금합니다
안녕하세요. 청포도에는 어떤 영양성분이 들어있는지 궁금합니다. 그리고 청포도가 우리 몸에 어떤 좋은 효능을주는지도 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
청포도에는 비타민 C, 비타민 K, 비타민 B6, 칼륨, 철분은 물론
폴리페놀 성분인 탄닌 성분이 있어서 항산화 작용으로 인해서
노화방지나 면역력을 높여주는 역활을 합니다. 플라보노이드 성분이 심장병 예방에도 도움을 줍니다.
