당뇨전단계라고 하는데 음식 조절과 또 뭐가있을까요

엊그제 내과에서 혈액 검사결과

당뇨여부를 진단하는 당화혈색소는 5.6%이하가 정상이고 6.5%이상이 당뇨병인데 6.0%로 나왔습니다. 당뇨전단계이니 밀가루음식과 같은 탄수화물 섭취를 꾸준히 조절하시기 바랍니다.