아이 잠을 잘 재우는 방법이 있나요

Question

아이가 15개월 정도인데요 밤에 잠을 안자요

새벽 1시까지 칭얼댑니다 낮에ㅡ잠을 많이 재우지도 않아요 2시경에 1시간 잡니다 그러고 새벽까지 있네요 ㅡㅡ 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

아이의 수면 패턴을 항상 일정하게 유지해야 합니다.

매일 같은 시간에 목욕을 하고, 바로 마사지를 하고, 항상 잠자는 위치에서 같은

시간에 재우는 것이 아이의 수면 습관을 길들이는 방법입니다.

Answer 2

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

일정한 루틴을 만들어 주셔야 합니다. 아이가 습관이 길러지게 되면 수면시간이 일정해질 텐데요. 그 시간이 정해지게 되면 패턴이 몸에 정립이 되어서 아이가 때가 되면 자고 때가 되면 일어나는 그러한 모습을 보실 수 있을 겁니다

Answer 3

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

수면교육이 필요합니다.

아이가 잘 시간이 되면은

자리에 눕게 하시고 이에 조용한 분위기와

어둡게 만드셔서 잠에만 집중하게 하셔야 합니다.