물가가 올라서 밥값도 비싸져서 간단하고 간편하게 샌드위치로 한끼를 먹으려고하는데 한끼식단으로 부족하지는 않은지 궁금합니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
샌드위치 한끼 식사를 한다는 것은 영양적으로 많이 부족할 수 있습니다 우선은 샌드위치로 식사를 하시고 나머지 부족한 단백질이나 탄수화물 지방은
따로 간식으로 드시는 것이 좋습니다.