고안압 증세가 있는데 인클라인 벤치는 해도 될까요?
나이
21
성별
남성
복용중인 약
없음
기저질환
고안압
안압이 평소 19~23으로 고안압을 진단 받고
대학 병원에서 6개월에 한 번씩 녹내장 검사를 받고 있습니다.
제가 요새 헬스를 통해 몸을 키울려고 운동 중인데
인터넷을 통해서 정보를 찾아 보니까
벤치 프레스와 디클라인 벤치프레스 등의 운동들이
안압을 높인다는 연구 결과가 있어서 그런데
인클라인 벤치 프레스의 동작은
안압 상승과 관계가 없나요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
기본저으로 웨이트 운동 중 특히 상체에 힘을 많이 주는 운동은 필연적으로 복압이 상승하며 안압 또한 올라갈 수 있습니다.
다만 디클라인보다는 인클라인 자세가 그 현상이 덜 심합니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
