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스포츠·운동
신박한까마귀
안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.
웨이트 운동을하고 나서 잘못된자세로 인해 근육이 결린거 같은데 운동을해서 풀어주는것이 좋은지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
탈퇴한 사용자
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.근력 운동을 잘못된 자세로 하다가 결리고 아프시다면 운동을 쉬어 주시고 치료에 전념 하시는 것이 좋습니다. 운동을 계속 하다가 더 증상이 아카 될 수 있기 때문에 심하지 않다면 쉬시면서 경과를 지켜 보시고 심 하시다면 병원을 방문 하는 게 좋습니다.
응원하기
안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.잘 못한 자세로 운동을 해서 근육이 결린다면 근육에 걸리는 부위를 스트레칭을 해서 풀어 주면 좋습니다. 다른 부위는 웨이트 운동을 하셔도 관계가 없을 거라고 생각 되구요.