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낭만가득한옹이

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마그네슘 액상형을 선물로 받았는데요?

성별

남성

나이대

30대

이거 하루에 한포를 섭취하시오라고만 써있어서요

잘 모르겠는데요. 마그네슘은 밤에 섭취하는게 좋다는 말도 있어서요. 저녁먹고 마시는게 좋나요?

2개의 답변이 있어요!

  • 이준호 약사

    이준호 약사

    효성약국

    ∙

    안녕하세요. 이준호 약사입니다.

    네 아무때나 식후로 복용하셔도 되긴합니다만 저녁 식후에 복용하시면 복용 당일의 신경안정과 수면의 질을 개선하기 위해서 추천드립니다. 마그네슘은 몸에 저장해놓는다는 개념으로 꾸준히 복용해주시는 것이 좋습니다.

    채택 보상으로 346베리 받았어요.

    채택된 답변
  • 박호현 약사

    박호현 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 박호현 약사입니다.

    마그네슘은 사실 꾸준히 복용하신다면 밤을 고집할 필요까지는 없습니다. 다만 식후 사용하시는게 흡수율이 좋기때문에 규칙적으로 정해진시간에 식후 사용해보시는걸 권해드립니다.

    답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.