일반 오메가 3 RTG-오메가3보다 흡수력이 많이 떨어지나요? 그럼 효과도 덜한가요?

Question

나이

48

성별

여성

기존에 먹던 일반 오메가 3가 꽤 있었는데 알티지가 더 흡수력이 좋다고 바꿔서 먹고 있는데

일반 오메가 3는 흡수력이 어느 정도인가요? 알티지 오메가3보다 효과가 별로인지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

오메가3는 요즘 다른 것도 나오는데 크게 3가지로 분류하면 ntg, ee, rtg 입니다. ee형태만해도 고지방식과 같이 복용하면 괜찮은데요. ntg면 애초에 오메가3보다 다른 기름이 많아서 이건 복용하지 않는게 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

일반오메가3는 알티지 형태에 비해 순도가 낮고 흡수율도 떨어지게 됩니다. 또한 산패도 더 잘 되기에 가급적 알티지 형태를 선택하길 권장드립니다. 요즘은 흡수율을 더 높인 아쿠아셀 형태의 오메가3도 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

감사합니다. 항상 건강하세요^^

Answer 3

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

일반적으로 제품으로 쉽게 접할 수 있는 형태로는 EE형태, RTG형태가 있는데, 이 중에서 RTG형태가 상대적으로 흡수율이나 안전성이 높다고 알려져 있습니다

다만 형태 이외에 들어있는 함량이나 원료의 품질 등에 따라서도 효과는 달라질 수 있으며, 장기적으로 꾸준히 드신다면 꼭 알티지오메가3를 고집하실 필요는 없습니다