고민상담
짜증도마니나구 스트레스가심하면상담이필요한거져??
제가요즘짜증도마니나구화가폭발해버렷구 스트레스가엄청심한데요 이젠저도참을만큼참앗구한계가잇더라구요 휴이건상담 받아야할문제겟져??왠만해선착하고순한데요 화가완전 폭발하구짜증이엄청 늘엇어요..
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
짜증이 나고 스트레스가 심하면 사람이 예민하고 날카로워지는것 같아요.
이런 상황이 휴식이나 취미생활 등을 통해서 해소가 되면 괜찮지만 그렇지 않고 쌓이게 되면 나중에 몸과 마음이 힘들어지더라구요.
그래서 본인이 스트레스를 해소 하는 방법을 알고 있거나 그게 잘 안된다면 병원 상담과 약을 통해 조절을 하는것도 굉장히 중요하고 좋은 방법입니다.
응원하겠습니다
무엇으로 화가 쌓여가고 짜증이 많이 나는지는 모르겠지만 도저히 그 응어리를 풀수가 없는 상태로 언제 터질지 모르는 시한폭탄같은 상태가 지속된다면 그 스트레스의 원인을 해결하는 방법이 제일 좋은데요.
그게 어려운 경우에는 전문가와의 상담이 도움이 될수있습니다.
그간 많이 힘드셨나 보네요.
착하고 순한사람들은 사람들이 우습게 보고 막대하거나 하는경우가 제법 많은데 인간관계로인한 스트레스이실까요?
