식물성 프로바이오틱스와 동물성 프로바이오틱스는 무슨차이는?

Question

장건강에 좋다고 해서 프로바이오틱스를 많이 먹는데 식물성과 동물성이 있더라고요. 이러한 경우 어떠한 차이인지가 궁금합니다. 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

간단하게 말을 하면 동물성 프로바이오틱스 같은경우는 유제품들 (요구르트, 요거트 등등)에 많고

식물성 프로바이오틱스는 김치류나 절임류에 많이 들어 있습니다.

실제로 두개를 놓고 보면 식물성이 훨씬더 장에 침투를 잘합니다.