미네랄 영양제로 셀레늄과 구리의 차이점은?

Question

성별

여성

나이대

50대

멀티미네랄 아연 구리 망간이 포함된 영양제를 먹으라는데요.

제가 엄격하게 쇼핑하여 마음에 드는 제품을 염두해두었는데요.

구리성분이 쏙 빠졌어요.

구리성분이 세포를 보호한다고 하는데요.

셀레늄이란것도 세포를 보호한다고 되어 있습니다.

구리와 셀레늄은 같은효과인가요?

제가 선택한제품은 구리는 쏙 빠졌으나 셀레늄은 있어요.

구리와 셀레늄 모두 섭취해야할까요?

멀티미네랄이란 대부분 어느 성분들이 포함되어있는 영양제인가요?

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

구리와 셀레늄은 다른 개념의 성분이라고 생각하시면 되며 둘다 세포를 보호할수는 있습니다. 다만 반드시 영양제로 챙겨야한다면 그것은 조금 그럴 수 있으며 멀티미네랄이란 칼슘 아연등의 미네랄 성분들이 다양하게 존재하는게 멀티미네랄입니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

구리가 들어있는 제품이면 더 좋겠지만 아연이 엄청 고함량이 아니라면 일반적으로 굳이 구리를 따로 보충하지 않으셔도 됩니다.