다리를 떠는 아들을 위한 대책은 없을까요?

Question

성별

남성

나이대

26

아들이 언제부턴가 다리를 떠는 습관이 생겼어요 그래서 앉아 있을때 때려도 보고 면박도 줘 보았지만 소용없습니다 군대에서는 멈췼다는데 제대하자마자 다시 시작입니다 밈출수 있는 방법은 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

다리떠는건 운동과 스트레칭을 통해서 관리하고 습관을 고치려고하는 본인의 의지가가장중요하빈다

군대에서 멈췄던경험이있다면 충분히 본인의지로 고칠수있을테니 이야기해보시길 바랍니다 감사합니다~

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

다리 떠는 습관은 스트레스와 긴장 또 신경 과민 때문일 수 있어 강압보다 원인 파악이 중요합니다. 규칙적인 운동과 충분한 휴식, 심호흡이나 명상 같은 이완 기법을 함께 시도해보세요!

증상이 심하거나 일상생활에 지장이 있다면 전문가 상담을 받아 적절한 치료를 권장합니다!