임신성 당뇨 산모 식전 뭘 먹어야 좋을까요?

식전 어떤 음식을 먹어야 혈당 스파이크를 막을 수 있을까요

견과류를 매번 챙겨 먹자니 고기를 먹게 되면 지방을 너무 많이 섭취 하는거 같고..

야채를 챙겨 먹자니 외식 할 때 불편한 상황이 좀 있기도 하고요..

어떤게 제일 좋을까요ㅠㅠ

여러가지 방법을 써보긴 했지만 아직도 갈팡질팡이네요.. 탄수만에 문제가 아니다 보니 음식도 잘 먹어야하구

최대한 아가한테 영향이 안갔으면 해서 노력하고 있는데 꿀팁 아시면 도와주세요!!