고민상담
무기력해요. 삶의 가치가 많이 떨어지는 느낌입니다.
일을 해야하는 건 알고있지만 알바 공고든 좋아하는 분야에서든 빈번히 나가떨어지는 느낌을 받는게 한 두번이 아니네요. 핑계같아 뭐라도 해야지 다짐을 할 때면 그 일을 해내는 과정에서 자존감이 깎여나갑니다. 버티는게 정답일까요.
2개의 답변이 있어요!
많이 지치고 무기력할 만합니다. 알바든 좋아하는 분야든 계속해서 거절당하는 느낌을 받으면, 아무리 멘탈이 강한 사람이라도 "내가 부족해서 그런가?" 하고 자존감이 깎여 나갈 수밖에 없거든요. 절대 핑계가 아니에요. 당연한 감정입니다.
"버티는 게 정답일까요?"라는 질문에 감히 말씀드리자면, 지금은 억지로 버티고 이겨내려고 애쓰지 않으셨으면 좋겠습니다. 에너지가 바닥났는데 자꾸 뭘 하려고 다짐하니까 그 과정이 숙제처럼 느껴지고 더 지치는 악순환이 생기는 거거든요.
지금은 인생의 '잠시 멈춤' 신호등이 켜진 거라고 생각하세요.
일단 며칠만이라도 다짐이나 계획을 다 내려놓고 푹 쉬어보세요.
하루에 아주 작은 성취감만 챙겨보세요. 아침에 이불 개기, 따뜻한 물 한 잔 마시기, 10분 동네 산책하기 같은 사소한 것들로요. 거절당할 일 없는 작은 행동들이 생각보다 무기력함을 깨는 데 도움이 됩니다.
질문자님이 부족해서 나자빠진 게 아니라, 그냥 지금 잠깐 파도가 세게 치는 시기를 지나고 있는 것뿐입니다. 삶의 가치까지 의심하지 마세요. 당신은 여전히 소중하고, 충분히 해낼 수 있는 사람입니다. 조금만 스스로에게 관대해져도 괜찮아요. 응원하겠습니다.
채택된 답변지금 글을 보니 게으르거나 의지가 부족한 상태라기보다, 계속 부딪히고 떨어지면서 지친 상태에 가까워 보입니다.
사람은 실패 자체보다도 "또 안 됐네", "이번에도 부족했네"라는 경험이 반복될 때 훨씬 힘들어하거든요. 그러다 보면 새로운 공고를 보는 것조차 부담스럽고, 뭔가를 시작하려 해도 결과가 뻔할 것 같아서 손이 안 나가게 됩니다.
그런데 한 가지는 말씀드리고 싶어요.
지금 느끼는 감정이 "나는 가치가 없다"는 증거는 아닙니다. 오히려 계속 지원하고, 계속 시도하고, 떨어질 때마다 상처받고 있다는 건 아직 포기하지 않았다는 뜻이기도 해요.
버티는 게 정답인 경우도 있지만, 무조건 참고 버티는 것만이 답은 아닙니다. 때로는 "내가 왜 이렇게 힘든가"를 인정하고 잠시 숨을 고르는 것도 필요합니다.
그리고 지금은 "인생 전체를 해결해야 한다"는 생각보다 "오늘 할 수 있는 가장 작은 한 가지"에 집중하는 게 좋을 수도 있어요. 알바 지원 한 건, 이력서 한 줄 수정, 10분 산책 같은 수준으로요. 무기력할 때는 큰 목표가 오히려 사람을 더 눌러버리는 경우가 많습니다.
무엇보다 지금의 실패 횟수가 앞으로의 가능성을 결정하는 건 아닙니다. 취업, 알바, 진로는 생각보다 운과 타이밍의 영향도 큽니다. 그래서 떨어진 결과만 보고 스스로의 가치를 평가하면 너무 가혹해져요.