생활
잠자리에서 바로 일어나고 싶은데?
아침에 눈뜨는데는 그렇게 어렵지 않습니다 그런데 눈은 떳는데 일어나는게 쉽지게 않은데 혹시 바로 일어나는 노하우가 있나요? 알려주세요
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진인장우입니다.
일반 인 입니다
정신력 이라 생각 합니다
예를 들어 어릴 때 소풍 여행 같은 기대감 즐거움을 생각하면 그 날짜와 시간이 기다려짐니다 연령대가 어떻게 되는지는 모르나 옛날 부터의 습관이나 육체의 무리함 나태한 정신 여러가지의 원인 이겠으나 머리속에서 낼은 몇시에 일어나겠어 라는 자신에 계속 해서 체면을 걸줘야합니다 하루 아침에 이루어 지진 않습니다 계속 머리속에서 기억하고 말하면 몸이 반응 할것입니다 엣 성인 말에
생각이 바뀌면 행동이 바뀌고
행동이 바뀌면 습관이 바뀌고......
뒷 부분은 알것입니다 그래서 먼저 생각해야합니다 (먼저 일찍 자는것이좋읍니다
충분한 수면이 있어야 합니다. 수면질도 아주 중요 합니다)끊임없는 생각 하면 몸이 반응 할것으로 .... 몸은 정신이 지배한다(때론 몸이 정신을 지배할때돌있다)
마음 고쳐 먹기가 죽기 보다 어렵다 라는 말도 있읍니다 생각을 하세요 하고자 하는것을.........
