약·영양제
20대 남자 영양제 추천해주세요!!
성별
남성
나이대
23
기저질환
갑상선항진증
복용중인 약
갑상선항진증
24살 남자인데 운동하고 피로하고 일하고 피로감을 느낍니다.. 잠도 잘 못자고 성개선쪽으로도 맞춤 영양제 등이 있을까요???
4개의 답변이 있어요!
운동강도가 높다면 더 많이 피곤합니다.
피로감을 줄이기위해 고함량비타민B군과 아르기닌을 복용하시면 좋을듯합니다.
아르기닌은 운동 전에 드세요.
피곤하시다면 고함량비타민B군을 드시면 좋구요.
성기능개선으로는 아르기닌, 마그네슘을 추천드립니다.
답변이 도움됐다면 👍추천👍 부탁드립니다.
안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
종합비타민과 함께 마그네슘 복용을 권해드립니다.
비타민은 아침 식후에, 마그네슘은 저녁 식후에 드시면 됩니다.
마그네슘은 근육에 필요한 미네랄이며 숙면에 도움을 줍니다.
답변이 도움되셨다면 ✔️추천✔️ 부탁드립니다.
감사합니다:)
에너지를 많이 쓰실테니 고함량비타민B군과 성기능향상에 좋은 아쉬아간다 또는 홍경천, 아르기닌을 추천드립니다.
같이 복용하셔도 좋습니다.
✅️답변이 도움되셨다면 "추천" 👍 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.