비타민은 어떤종류의 비타민이 가장 효과가 좋나요?

Question

성별

남성

나이대

43

똑같은 용량으로 비타민을 섭취한다고 했을때, 겔형태, 젤리형태, 과립형태, 알약형태중

어떤것이 가장 섭취고 빠르고 효과가 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

똑같은 용량으로 비타민을 섭취한다고 했을때, 겔형태, 젤리형태, 과립형태, 알약형태중 액상형태가 입자가 가장작기에 흡수속도가 빠르거 흡수율이 높습니다.

만족스러운 답변되셨길 바래요
**평가 감사드려요.^^**항상 건강하세요

Answer 2

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

겔 형태나 젤리 형태, 과립의 경우 그 맛을 불쾌하지 않게 하기 위하여 첨가제가 많이 사용되게 되며, 그로 인해서 전체 중 비타민이 차지하는 비중이 적습니다. 알약은 겉면을 코팅하여 맛을 차폐만 했기에 내부에 포함된 내용물은 비타민이 비교적 그 비중이 높아 그 효과 또한 동일 용량 / 동일 가격 대비 더욱 뛰어날 수 있겠습니다.

제품마다 서로 홍보를 하긴 하겠지만, 사실 그다지 그 효과의 속도 차이는 유의하지 않습니다.

Answer 3

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

액체형태가 아무래도 흡수는 빠르겠지만 사실 비타민이 흡수가 빨라도 임상적으로 그만큼 크게 이점이 있지는 않습니다.

그냥 가장 저렴한 알약형태를 가장 추천드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

비타민은 과립형태나 겔형태가 섭취시 흡수가 빠를 수 있으나 결국 궁극적으로 흡수되는 양은 같은 성분 기준 크게 차이가 없을 가능성이 높으므로 성분을 보고 선택하시는게 가장 현명합니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은 하루 보내세요 감사합니다.

Answer 5

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

동일한 성분과 함량이 포함되어있다면 제형에 따라 흡수속도에는 차이가 있을 수 있으나 효과에서 큰 차이가 나타나지는 않는 편입니다

일반적으로 겔이나 액상형태가 알약이나 과립형태에 비해 흡수속도가 가장 빨라서 효과를 빠르게 보기에 좋은 편입니다

Answer 6

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

형태만으로 판단하기에는 무리가 있습니다

겔타입 액상이 가장 흡수는 빠르지만 함량이 중요하며 지용성은 식후 수용성은 아무때나 드시면됩니다

Answer 7

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 제형에 따른 차이는 크지 않겠습니다. 함량이나 복용시간에 따라서도 차이가 발생하므로 효과를 위해 제형을 변경하는 것은 유의미한 차이가 생기기 어렵겠습니다.