약·영양제
비타민은 어떤 종류가 가장 효과가 좋을까요?
성별
남성
나이대
41
물에 타서 먹는 발포 비타민 , 씹어서 먹는 비타민 , 물로 삼키는 알약형 비타민등 비타민 종류가
굉장히 많은걸로 알고 있거든요 이중에서 가장 효과가 좋은 비타민은 뭐라고 봐야될까요?
다 비슷한건지 아니면 편리함에 따라서 조금씩 차이가 있는건지 궁금합니다.
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
비타민 복용방식은 비타민의 효과차이를 유발하지는 않습니다.
비타민의 함량과 성분, 구성을 보셔야합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
먹는 방식은 제품의 효과에 큰 영향을 미치지 않습니다.
원료, 함량, 활성형 등을 비교해보셔야합니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
가장 가성비가 좋은 비타민은 알약형 비타민이라 보시면 되겠습니다. 씹어서 먹는 비타민이나 발포 비타민은, 각각 씹어 먹을 수 있게, 그리고 발포될 수 있기 첨가제가 포함되게 되며 해당 비중이 많이 큰 편입니다. 즉 1알 중 실제로 포함되어 있는 비타민의 비율은 알약 비타민이 가장 높습니다.
안녕하세요.
비타민에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민 제형에 따른 차이는 크지 않습니다. 복용하기 편한 형태로 드시면 되겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민의 형태보다는 해당비타민의 성분이 효과가 더 영향이 큽니다. 보통 제형은 액상 및 가루형태가 알약 보다 흡수가 빠르게 되어 피로감을 개선하는데 빠르게 작용할수 있습니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
★<평가>★ 감사드려요.^^ 항상건강하세요.