습관적으로 야식을 간단하게 먹고 있는데 숙면에 방해될까요???

요즘 불면증에 시달리고 있는데

매일 야식을 먹고 자면 숙면에 방해가 되나요??

습관적으로 야식을 간단하게 먹고 있는데 숙면에 방해될까요???