생활
돌고래
채택률 높음
대청소를 해야하는데 너무귀차니즘이라서 😢
장마가 오기전에 대청소를 고민중인데
마음은굴뚝인데 게으름이 몸을 지배하니
ㅠ 하루하루 시간만 보내니 답답합니당
뭐라도 움직여야는데 😢 😢
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
대청소를 한 번에 다 끝내려 하면 부담감 때문에 시작조차 하기 힘듭니다. 몸을 움직이게 만드는 '초미니 시작법'과 장마 대비 '핵심 3구역'부터 차근차근 공략해 보세요.
• 1단계: 5분 타이머로 시작 장벽 낮추기 '오늘 대청소를 다 끝내겠다'가 아니라, 타이머를 5분만 맞춰두고 "바닥에 눈에 보이는 쓰레기 5개만 버린다"는 마음으로 시작해 보세요. 일단 가볍게 시작하면 몸이 자연스럽게 움직이게 됩니다.
• 2단계: 장마 전 꼭 해야 할 핵심 3구역
배수구 케어: 욕실과 베란다 배수구의 이물질을 비우고 세제를 미리 뿌려두세요. 장마철 악취와 곰팡이를 막는 가장 중요한 단계입니다.
창틀 먼지 제거: 습기가 차면 묵은 먼지가 떡처럼 굳어 청소가 훨씬 힘들어집니다. 물티슈나 정전기 포로 쓱 밀어만 두세요.
침구 및 제습제 점검: 습해지기 전에 이불을 미리 털어두고, 옷장과 신발장의 제습제를 새것으로 교체해 주세요.
• 3단계: 하루 1구역 분할 청소 오늘은 욕실 배수구, 내일은 창틀, 모레는 옷장 제습제 교체처럼 하루에 하나씩만 진행하면 체력 소모를 최소화할 수 있습니다.
도저히 몸이 안 움직이고 엄두가 나지 않는다면, 전문업체 우아한정리의 딥크리닝으로 장마 대비 대청소를 깔끔하게 리셋받고 편하게 유지하시는 것도 좋은 방법입니다.
