pt로 운동 하는거 어떻게 생각하세요?

Question

헬린이 입니다. 사실  pt로 수업 많이 해본 헬린이 인데요서울 살았을때 pt수업이 만족스럽지않아서 안나가다보니 운동도 놓고 돼지화 되어가는 중이에요.. 수업이 맘에 안들면 운동 나가기싫어지고 그러네용..최근 인천으로 이사왔는데 헬스하면 주 1회라도 작더라도 꾸준히 수업 받는게 앞으로의 쇠질에 도움이 되겠죠..? 아직 독립은 아닌거같아서.. 고민입니다 ㅠ 예전에 무리하게하고 무릎부상와서 헬스한다면 꼭 수업은 주1회 정도 받고있는데요.. 괜찮을까요?

한참협조하는예술가 · Answer

안녕하세요 저도 피티끊어놓고 도망만다닌 기부천사1이였는데 마음 단단히잡고 6개월 바짝했더니 이젠 스스로 자세도 어느정도 잡고 힘을 주는 방식도 알게됫습니다 아 트레이너를 잘고르셔야해요 아주 기초부터 꼼꼼히알려주실분으로요

비오는 날에서 얼큰한 수제비7 · Answer

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.저는 굳이 PT는 중요하지않다고 생각합니다.본인이 운동하고자생각한다면 유튜브보고 본인에 맞는 운동법을 찾는것이 좋습니다.트레이너도 요즘 신용이 없기때문에 더 배울필요성도 없습니다.

지금도발전하는카멜레온 · Answer

일년정도 pt 경험있는 사람입니당:)저는 담당트레이너가 가장 중요하다고 생각해요! 의지박약이었는데 주2회 수업이었구 어떻게든 헬스장만 오라고 하셨어요ㅎ 수업있는 날에는 제가 혼자서도 운동할수있게 방법을 알려주셨고 혼자하는날이면 쉬는시간에 와서 알려주시고.. 트레이너 쌤이 해주시는만큼 하게되더라구요. 헬스장 안가는날이면 욕도 좀 먹고, 잘하면 또 잘한다고 해주시고ㅎㅎ 저도 여러번의 피티 경험이 있지만.. 좋은 트레이너를 만나면 좋은 결과가 있다고 생각합니다.아직도 그때 수업받은 내용으로 혼자서 어느정도는 운동을 하고있습니당ㅎㅎㅎ

아마도야망이넘치는키위 · Answer

꾸준함이 답인것같네요. 분할운동으로 근육도 휴식을 주면 좋습니다. PT는 초보면 1주일에 1번 한달정도 하셔서 정확한 운동방법을 익힌후 혼자하기는것을 추천합니다.