임산부 장거리 이동이 안좋은 이유는?

18주차 임산부입니다 1. 임산부 장거리 이동이 안좋은 이유가 있나요? 2. 수면중에 더워서 배를 까고 자는데,, 임신중 배가 차가우면 안좋은가요?