다이어트를 위해 운동량을 늘리는 간단한 방법이 있을까요????
평소 기초체력이 약한편이라 다이어트까지 하니 운동량을 늘리기가 쉽지가 않네요.
어떻게 하면 운동량을 부담없이 늘릴 수 있을까요???
