근력 운동 후 한쪽 갈비뼈 부근 통증 질문

Question

성별

여성

나이대

28

4일 전 브이스쿼트로 근력 운동을 했는데 상체에도 부하가 가는 느낌이 있었고 중간에 한쪽 갈비뼈 주변에 경미한 통증이 있었으나 심하지 않아 무게를 더 올려서 그대로 진행했는데요,

4일이 지났는데도 그때부터 계속 숨을 크게 들이쉬거나 가슴을 완전히 펴거나 왼쪽으로 상체를 돌리는 자세 등의 상황에서 왼쪽 갈비뼈(뒤쪽(바깥쪽)) 부근 통증이 심하진않지만 살짝 불편할 정도로 있는데, 육안상으로 멍이 있거나 붓지는 않은 것 같습니다. 혹시 금이 가거나 골절의 가능성도 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

근력 운동 후 갈비뼈 부근 통증은 근육 긴장이나 갈비뼈 연골 손상일 가능성이 큽니다 심한 외상 없이 멍이나 부기가 없으면 골절 가능성은 낮지만 완전히 배제할 수 없으니 조심해야 합니다.

통증이 2주이상 지속되거나 심해지면 병원에서 엑스레이 검사받는 것이 안전합니다 휴식과 무리하지 않는 자세 유지, 진통제 복용으로 관리를 해보세요