등산은 몸에 무리를 많이 주는 운동일까요?

제일 기분도 좋으면서 운동효과가 좋은 것이 등산같에서 꾸준히 해볼 생각인데요

근데 등산이 무릎에 굉장히 무리가 많이 온다고 해서요

등산이 좋은 운동은 아닐까요?