건강관리
여름이라 구런지 홍초 자주마시는데요 괜찮을까여?
여름이라 그런지 홍초를 많이 마시는데요
최근에는 1:1보다 더 홍초를 넣어 마시게 되더라구요
좀 더 톡쏘는걸 찾다보니...건강에는 문제가 없을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
홍초를 마시면 몸속에 활성산소를 제거해주는 역활을 하기 때문에 암예방에 좋습니다.
하지만 너무 많이 드실 경우에는 산성이다 보니 속쓰림이 생길수 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
홍초는 기본적으로 산성이기때문에 빈속에 드시지 말아야하묘 위장건강에 안좋을수있으니 장기적인 과량섲취는 피하시길바랍니다
안녕하세요. 박수형 영양사입니다.
산도가 높아 원액 그대로 마시지 않아야 합니다. 홍초 부작용 으로는 위장장애 홍초 부작용으로 위장장애를 꼽을 수 있으므로, 홍초는 빈속에 먹으면 안 됩니다. 홍초는 위에 부담을 줄 수 있으므로 과하게 먹으면 안됩니다. 위장질환이 있는 경우에는 홍초를 마시면 속쓰림을 유발할 있으므로 과하게 먹으면 안 됩니다. 당함량으로 인한 문제 시판 중인 홍초를 구입할 경우 당함유량을 체크하는게 좋습니다. 설탕이나 올리고당이 많이 함유되어 있을 경우 섭취에 주의해야 합니다.