직업병으로 손목이 안좋습니다. 자이로볼 도움 될까요?
나이
44
성별
남성
직업병으로 손목이 안좋습니다. 자이로볼 도움 될까요?
도움 정도가 아니라 손목 강화가 될까 해서요.
그냥 헬스장에서 아령으로 손목운동이 좋을까요.
도움된다는 그런 막연한 답변말고 실제 쓰신분 답변 부탁드립니다
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 진호성 의사입니다.
자이로볼을 적절하게 사용하면 도움이 됩니다. 하지만 돌리면서 손목을 무리하면 통증이 더 심해질 수도 있고 이 경우 자이로볼 돌리지말고 쉬면 조금 좋아질 겁니다.
큰 호전 없으면 정형외과 재활의학과 진료보세요.
