건강관리
점메추 해 주세요 너무 더워서 입맛이 없어요
요즘 너무 더워서 입맛이 없는데 점심 메뉴 추천 부탁드려요..! 배달이나 해 먹는거나 다 상관없어요 좀 상큼하거나 시원하거나 그런 종류도 좋아요
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김창희 영양전문가입니다.
점심메뉴 추천드려요
비빔국수, 비빔면, 냉면, 모밀, 콩국수 추천 드립니다.
이건 제가 그 동안 몰랐는데.
어제 저녁에 먹었는데 괜찮더라고요.
“초계국수”
완전 추천드려요
감사합니다
채택된 답변오늘도 날씨가 너무 더운데요,
일요일 오후라 내일 월요일의 컨디션을 위해 너무 기름진 음식보다는 담백하면서 시원한 음식으로 저는 오늘 늦은 점심으로 밀면과 수육을 먹을 예정입니다.
밀면만 먹으면 탄수화물 위주의 식사가 되기 쉬운데, 수육을 함께 먹으면 단백질과 지방이 보충되서 포만감도 좋고 맛의 균형도 좋은 편이라 종종 즐겨먹는 메뉴조합입니다.
물회나 회덮밥도 고민하던 메뉴인데요, 입맛이 없을 때 상큼하고 시원해서 먹기 좋고 야채들도 충분히 섭취할 수 있고 회로 단백질도 보충하고, 면이나 밥으로 탄수화물도 보충할 수 있어 여름철에 먹기 좋은 메뉴이기도 합니다.
이 외에도 냉국수나, 콩국수, 냉모밀등 시원한 메뉴들이 있는데요, 어떤 음식을 선택하시던지 맛있게 즐기시길 응원합니다.
안녕하세요, 질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
요즘같이 푹푹 찌는 무더위에는 정말 입맛이 뚝 떨어지기 마련이랍니다..!
기력도 없으실텐데, 이럴 때는 시원하고 새콤한 음식으로 떨어진 입맛을 끌어올려주시는 것이 좋겠습니다.
1) 물회: 배달 메뉴로 추천드리고 싶은 음식은 바로 물회입니다. 살얼음이 띄워진 매콤새콤한 육수에 신선한 횟감과 아삭한 채소가 들어간 물회를 한 입 드시면, 머릿속까지 시우너해져서 더위가 싹 가지는 기분을 느끼실 겁니다(물론 식당도 운영하고, 위생적인 매장을 찾는 것이 중요합니다) 밥이나 소면을 말아 드시면 든든한 한 끼로도 완벽합니다.
2) 국수류, 만두: 집에서 직접 간단하게 해 드시고 싶으시다면 열무 비빔국수를 추천해 드립니다. 잘 익어서 새콤한 열무김치를 송송 썰어 넣고, 고추장, 식초, 매실청, 참기름을 섞은 매콤달콤한 양념장에 소면을 비벼 통개를 뿌려 드셔보시길 바랍니다. 아니면 비빔냉면에 고기만두 조합도 괜찮습니다.
3) 냉파스타: 색다른 느낌을 원하시면 방울토마토를 발사믹 식초에 절여서 차갑게 만든 뒤 얇은 면과 섞는 상큼한 냉파스타도 가볍게 드시기 좋습니다
이 외에도 도토리묵사발, 메밀막국수에 보쌈, 톡 쏘는 겨자 식초 육수에 담백한 닭가슴살이 올라간 초계국수도 고려해보시길 바랍니다!
상당히 덥고 지치는 여름날이지만, 추천해 드린 시원하고 상큼한 메뉴중에 끌리는 음식을 골라서 맛있게 챙겨드시고 잃어버린 활력을 되찾으시길 응원하겠습니다. 감사합니다 ^ ^