마음이초조하고 불안해요..어떻게해야될까요?

Question

코로나로 집도안팔리고. 물가는올라가고

아기는커가는데 월급은 쪼달리고

혼자외벌이로 키우려니 힘드네요

어디가서이야기도못하고

아이는진짜 남부럽지않게키우고 싶은데

먼가 답답하고 불안하네요

어떻게해야될까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

현재 코로나와 경제적 어려움으로 한 집안의 가장이라면 누구나 그런 걱정을 하고 있을 겁니다.

저역시 그런것들로 인해서 고민이 많고 답답함이 많고요.

그러나 내가 어떻게 한다고 바꿀수있는 것은 없습니다.

그렇기에 내가 할수있는 것을 작은거나마 하나둘 해보시는게좋습니다.

미래를 위해 공부를 한다거나 다른 작업들을 병행하며 스스로 조금씩 상황에 맞추어가는 연습을 하다보면 도움이 될수있을겁니다.

힘내시길 바랍니다.