의료상담
족저근막염으로 통증이 심한데 약물치료 외 어떤 치료가 있을까요?
성별
남성
나이대
40
안녕하세요
구구를 신고 걷는 일을 많이 합니다
그로 인해 족저근막염이 생겼습니다
족저근막염으로 통증이 심한데 약물치료 외 어떤 치료가 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
족저근막염은 일상 생활중에 자연스레. 발생할수 있지만 생활습관과 간단한 자가 치료로도 증상이 호전됩니다.
구두로 인해서 족저근막염이 생겼다면 구두를 신는 빈도를 줄이는것이 좋습니다 .
또한 스트레칭은 통증 감소에 효과적인 자가 치료법이에요. 발바닥이 이완될수 있도록 발가락을 위쪽으로 쭉 잡아당기는. 스트레칭을 해주시면 도움이 됩니다.